當(dāng)試管嬰兒胚胎移植后，準(zhǔn)媽媽就要準(zhǔn)備好好的休養(yǎng)，這是大家都非常重視的一件事，雖然已有醫(yī)囑，但很多準(zhǔn)媽媽在細(xì)節(jié)方面還是放心不下，移植后究竟該怎么休養(yǎng)對(duì)胚胎著床更有利呢？今天蓮花寶寶泰國(guó)試管嬰兒顧問就來簡(jiǎn)單聊聊這個(gè)話題。
清淡飲食，選擇易消化食物
飲食以清淡易消化為主，例如可以喝些米粥，燉一些湯等助于消化的食物。還可吃一些高蛋白食物，如牛奶、黃豆、瘦肉、雞蛋等，這對(duì)胚胎著床是有好處的。
試管嬰兒移植后可以多吃一些富含膳食纖維的食物，促進(jìn)排便，例如芹菜、白菜、蓮藕等。
注意較好不要吃這些食物：
性溫大熱的食物，如：桂圓、荔枝等。熱性的香料，如：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等。
活血化瘀（破淤）的食物，如：山楂、黑木耳、甲魚、紅花等。易引起過敏的食物，如魚、蝦等。還要忌咖啡、濃茶、煙酒。
調(diào)整心態(tài)，放松心情
焦慮、抑郁會(huì)通過影響激素或免疫系統(tǒng)的應(yīng)激機(jī)制，對(duì)試管嬰兒的妊娠結(jié)局產(chǎn)生一定的影響。
甚至有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，精神緊張的患者著床期子宮內(nèi)膜所分泌的調(diào)節(jié)著床因子，顯著低于精神放松的患者。
因此，要調(diào)整心態(tài)，放松心情，可以聽歌、看書、多溝通，分散注意力，才有利于胚胎著床。
移植后需要長(zhǎng)期臥床嗎？
研究表明，移植后的48小時(shí)要好好休息，在之后的時(shí)間里無需有效臥床，反而有效的臥床休息會(huì)對(duì)胚胎著床產(chǎn)生負(fù)面影響。臥床會(huì)影響血液循環(huán)，臥床時(shí)間過長(zhǎng)不利于子宮的血液循環(huán)，還會(huì)進(jìn)一步影響宮腔血液的灌注，從而對(duì)胚胎著床造成不良影響。長(zhǎng)期臥床不僅不利于胚胎著床，還有可能會(huì)影響血液循環(huán)和藥物吸收。
作息規(guī)律，適量運(yùn)動(dòng)
保持正常的休息，開始幾天要有一個(gè)適當(dāng)?shù)呐P床休息，但不要長(zhǎng)時(shí)間躺著不動(dòng)，移植后長(zhǎng)時(shí)間的臥床會(huì)打亂日常的生活規(guī)律，影響工作，加重心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致患者緊張不安，影響神經(jīng)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，較終影響妊娠結(jié)局，有害無利。
還有研究指出，長(zhǎng)期臥床不利于盆腔及下肢的血液循環(huán)，不利于胚胎著床。
當(dāng)然有些患者可能身體較弱，所以休息要因人而異，個(gè)體化對(duì)待。大的原則是以避免過度勞累，精神愉快為準(zhǔn)。
還要避免重體力勞動(dòng)、激烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打球，劇烈的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引起子宮收縮，如果新鮮胚胎移植，因?yàn)榧に厮礁?，卵巢較大，甚至有可能引起卵巢扭轉(zhuǎn)，出現(xiàn)這種情況需要立即到醫(yī)院緊急處理。此外，還要注意避免腹部遭到撞擊擠壓。
試管嬰兒移植后胚胎真的會(huì)掉出來嗎？
相信很多患者都有這樣的疑惑，認(rèn)為試管嬰兒移植后站起來胚胎會(huì)掉出來，在胚胎移植時(shí)，醫(yī)生會(huì)使用連著注射器的導(dǎo)管將營(yíng)養(yǎng)液中的胚胎吸起，將導(dǎo)管插入子宮尋找合適的位置將胚胎放入子宮內(nèi)。移植術(shù)后的3-7天，胚胎會(huì)在宮腔內(nèi)找到適合自己種植的“土壤”完成著床。所以無論是平躺還是站立，都不會(huì)影響它的運(yùn)動(dòng)軌跡。
其他注意事項(xiàng)：
術(shù)后不要進(jìn)行盆浴，以淋浴為宜，盆浴有可能會(huì)造成感染。
注意天氣的變化加減衣服，預(yù)防感冒，還有對(duì)一些可能造成過敏的環(huán)境盡量避離。
移植后需要使用黃體酮進(jìn)行黃體支持，要配合醫(yī)生，按時(shí)用藥，體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境適于孕育新生命。
注意觀察自身的一些體征變化，及時(shí)與醫(yī)生溝通。
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