隨著生活壓力的增加、環(huán)境污染問題和生育年齡推遲等種種因素,我國不孕人數(shù)在不斷增加,不孕人群由20年前的3%左右增漲到12.5%左右,不孕人數(shù)已達(dá)到4000萬之多。那么試管嬰兒如何養(yǎng)出好卵子!提高成功率?
卵子是不可再生的
雖然我們自一出生就隨身攜帶了上百萬的卵泡,但是自此卵子就要面對(duì)嚴(yán)酷的優(yōu)勝劣汰。到女性長(zhǎng)到青春期,很大一批卵子沒有熬過漫長(zhǎng)的等待,就憔悴逝去了。到了女性13、14歲的時(shí)候,開始排卵了,卵子卻只剩下40萬了。
別以為40萬還是很多,其實(shí)到較后能夠發(fā)育成熟并排卵的,只有400~500個(gè)。而有機(jī)會(huì)遇到精子并發(fā)育成寶寶的,也許只有1~2個(gè)!
因不孕人群不斷增多,需要通過試管嬰兒技術(shù)來輔助生殖的家庭已不再是少數(shù)范圍,在試管嬰兒手術(shù)中,想要達(dá)到良好的效果較后成功懷孕,女性的卵子在過程中起到關(guān)鍵性的作用!優(yōu)質(zhì)的卵子能讓你的試管之路相比其他人更順暢,因?yàn)榻ㄗh在做試管嬰兒之前需要提前調(diào)理好身體養(yǎng)好卵子。
養(yǎng)好卵子有哪些方式呢?
1、良好的飲食習(xí)慣,試管前三個(gè)月戒煙戒酒,避免暴飲暴食,平時(shí)飲食保持營養(yǎng)均衡。日常適當(dāng)多吃含蛋白較豐富的食物,例如:牛奶、豆類、魚、蝦、蛋,促進(jìn)卵泡發(fā)育,更有利于女性在試管中取到優(yōu)勢(shì)卵泡。
2、適量的運(yùn)動(dòng),適量的運(yùn)動(dòng)可以提高女性身體素質(zhì),每周運(yùn)動(dòng)不少于三次,每次運(yùn)動(dòng)不低于30分鐘。
3、避免熬夜,通宵熬夜、晝夜顛倒會(huì)使身體機(jī)能失調(diào),影響卵巢的正常運(yùn)轉(zhuǎn),改變卵子的生存環(huán)境。長(zhǎng)期節(jié)食和藥物減肥有可能會(huì)使女性營養(yǎng)不良,缺乏蛋白質(zhì),進(jìn)而引發(fā)卵巢早衰。因此,女性朋友應(yīng)規(guī)律生活,三餐定時(shí),并堅(jiān)持鍛煉,促進(jìn)身體健康,進(jìn)一步提高卵子質(zhì)量。
4、良好的情緒,常說女性都是感性的動(dòng)物,容易受到不良情緒的影響,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),原有的激素平衡被打破,阻礙卵子的排出。強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)或突然的巨大精神刺激,可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)改變,引起月經(jīng)不調(diào)、有可能影響卵子質(zhì)量。
5、補(bǔ)充鐵元素,女性每次月經(jīng)排出都會(huì)帶走大量的鐵元素,如果鐵元素缺乏就很容易對(duì)女性的身體造成不良的影響,卵子質(zhì)量不佳跟缺鐵元素這兩者之間有一定關(guān)系,因此,在月經(jīng)期間女性可以適當(dāng)多食用一些富含鐵元素比較的食物,比如菠菜,還有動(dòng)物的內(nèi)臟等。
如何提高生育能力?
除上述生活方式的調(diào)整和適度鍛煉以外,還可合理服用備孕輔助藥物,調(diào)理卵巢儲(chǔ)備功能。聯(lián)合服用輔酶Q10和維生素E在一定程度上可以改善卵巢功能,保護(hù)卵巢儲(chǔ)備功能。對(duì)各階段卵泡生長(zhǎng)發(fā)育有輔助作用,可幫助改善黃體發(fā)育,提高孕酮水平。對(duì)排卵障礙者可給予促卵泡生長(zhǎng)發(fā)育的藥物:來曲唑、氯米芬等,以提高卵子的數(shù)量與質(zhì)量,對(duì)于卵巢功能下降者,可加服脫氫表雄酮(DHEA),誘導(dǎo)排卵,促進(jìn)卵泡的生長(zhǎng),進(jìn)而提升懷孕機(jī)率,可連服2-4個(gè)月,懷孕后立即停止服用,大部分的備孕女性都可服用DHEA。
以上內(nèi)容是如何養(yǎng)好卵子小知識(shí),希望對(duì)大家能有幫助,祝走在試管路上或即將加入試管之路姐妹們都有盡早圓夢(mèng)!
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