疫情突襲想做試管該怎么做好準(zhǔn)備？這里有攻略！拿走不謝
發(fā)布時(shí)間：2020-05-09 18:32 作者：好孕天使小編
今年，冠狀病毒的突然爆發(fā)對(duì)全世界都是一個(gè)巨大的打擊，不管是人們的生產(chǎn)和生活，都產(chǎn)生了很大的影響。對(duì)于一些準(zhǔn)備去海外生子的家庭來(lái)說(shuō)，更是一件煩心的事情。一些朋友本來(lái)做好年初去海外試管的計(jì)劃，各項(xiàng)準(zhǔn)備都做好了，但是因?yàn)橐咔榈脑?，想去的禁止外?guó)人來(lái)，計(jì)劃將被打亂。 但在試管之前可以抓住調(diào)養(yǎng)身心的較佳時(shí)機(jī)，為以后更好的試管結(jié)果打下良好的基礎(chǔ)，疫后可以無(wú)縫銜接前往海外試管助孕。
疫情期間試管備孕準(zhǔn)備
一、合理膳食
飲食要注意合理營(yíng)養(yǎng)，食物盡量多樣化，多吃高蛋白，多種維生素，低動(dòng)物脂肪，易消化的食物和新鮮果蔬，注意合理搭配，以營(yíng)養(yǎng)平衡。健康飲食更多體現(xiàn)在烹調(diào)方式上，較好選擇烹調(diào)，蒸，燉等，盡量不吃油炸，腌制等食物。
二、保持充足睡眠，增加鍛煉
準(zhǔn)時(shí)作息時(shí)間，不經(jīng)常熬夜，保持充足的睡眠質(zhì)量，每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，輕松保持自身免疫力，保持自然通風(fēng)，如有可能在陽(yáng)臺(tái)陽(yáng)光下呼吸新鮮空氣，健康規(guī)律的夫妻性生活也是身體免疫力的好方法。
三、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
女性每天可服用葉酸、多種維生素、深海魚(yú)油等，以增強(qiáng)身體的免疫力和能量?jī)?chǔ)存，而男性則建議補(bǔ)充鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以提高精子質(zhì)量，降低精子碎片率。
四、保持良好的心態(tài)
心理上的原因也是左右試管妊娠成功率的重要因素，壓力過(guò)大會(huì)影響子宮收縮，內(nèi)分泌也會(huì)受到影響，因此在制作試管時(shí)一定要有輕松的心態(tài)，才能提高海外助孕成功率。
在此時(shí)期，大家雖然無(wú)法及時(shí)赴海外進(jìn)入周期，但調(diào)理好身體也是在為試管成功做努力。
大家如何在家里做調(diào)養(yǎng)
調(diào)理期的姐妹
1、首先，要做好疫情期間的自我防護(hù)，外出切記帶口罩，回家記得消毒，減少人員來(lái)往。
2、謹(jǐn)遵醫(yī)生的指導(dǎo)，也要聽(tīng)顧問(wèn)的建議，保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起，三餐正常，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的射入。
3、日常的運(yùn)動(dòng)不可以少，雖然無(wú)法出門(mén)，但在家依舊能做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽、運(yùn)動(dòng)操、家中散步等等，保持健康的體魄，精子和卵子的質(zhì)量。
準(zhǔn)備進(jìn)周的姐妹
1、做好相關(guān)檢查，如果還沒(méi)做要去醫(yī)院的，切記要做好自我防護(hù)，醫(yī)院是很容易受感染的地方，來(lái)回記得消毒清潔，預(yù)防病毒。
2、如果已經(jīng)做好檢查，沒(méi)有打到條件的按照顧問(wèn)和醫(yī)生的建議，繼續(xù)調(diào)理身體，如果達(dá)到做試管的條件，可以選擇國(guó)內(nèi)成功率較高的醫(yī)院。
等待移植的姐妹
1、堅(jiān)持鍛煉身體，在家做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，放松心情，有好的心態(tài)和身體才能更容易移植成功。
2、營(yíng)養(yǎng)均衡，每天喝豆?jié){和牛奶，吃4-5粒紅棗并喝紅棗湯。
3、多泡腳，水要沒(méi)過(guò)小腿，30分鐘，泡到出汗為好，可以堅(jiān)持到移植前一晚，能夠全身血液循環(huán)。
4、早睡早起，不熬夜，每日適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但切記不能過(guò)量。
5、有任何疑問(wèn)和不舒適的地方都可以找顧問(wèn)，也可以參加優(yōu)比平臺(tái)免費(fèi)線上見(jiàn)診的活動(dòng)，與專業(yè)醫(yī)生一對(duì)一視頻，解決所有疑惑。
移植后的姐妹
1、試管嬰兒移植后靜臥48小時(shí)，盡量少翻身和起床，時(shí)間過(guò)后不要一直躺著，可以做適量運(yùn)動(dòng)。
2、術(shù)后48小時(shí)內(nèi)不能洗澡。懷孕后洗澡較好是淋浴，避免感染。
3、適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，在醫(yī)生建議下補(bǔ)充葉酸等營(yíng)養(yǎng)，飲食搭配均衡，可以多吃瘦肉、魚(yú)類、禽蛋等蛋白質(zhì)豐富的食物，蔬菜水果也要多吃，少吃生冷、辛辣刺激的食物。
4、保持大便通暢，多吃含有富含纖維的食物，如蔬菜、水果等。
5、禁止夫妻生活。
6、盡量保持平和的心態(tài)，給胚胎一個(gè)安靜放松的身體環(huán)境，對(duì)其著床生長(zhǎng)有幫助。
7、減少外出，注意好自身防護(hù)，同時(shí)春天來(lái)臨，注意保暖，避免感冒。
8、觀察身體變化、試管嬰兒移植后注意觀察有無(wú)明顯腹痛、出血等癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)有明顯不適應(yīng)及時(shí)聯(lián)系顧問(wèn)，盡早。
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