月經(jīng)不調(diào)該怎么辦?不要慌張,這些調(diào)理方法照做就行了
發(fā)布時間:2019-11-07 15:46 作者:好孕天使小編
月經(jīng)不調(diào),隨著年齡的增長,是女性都會慢慢知道,是男性大概也知道,不存在理解不了的情況。在少女時代,月經(jīng)不規(guī)律,痛經(jīng),很常見,念書時候,就見過很多女性捂著肚子疼得不得了,那么月子不調(diào)怎么辦,該如何調(diào)理,是什么原因引起的呢。
但往往這些,并沒有引起女性的注意,大家覺得你疼我也疼,你推后或者提前我也是,沒事的,都是小問題啦!
這些不起眼的“小毛病”為未來備孕的道路上埋下了“地雷”,隨著年齡越大,這些“雷”就越發(fā)的敏感,不孕就在不遠處。
據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明:發(fā)達約有5%-8%的夫妻受到不孕不育癥的波及,發(fā)展中一些區(qū)域不孕癥的患病率可高達30%,全世界的不孕不育病人人數(shù)約為8000萬-1.1億。我國的普檢為6%-10%。
數(shù)字的背后,是不孕不育癥的發(fā)病率有爬高的趨勢。而女性月經(jīng)不調(diào)也是導致不孕不育的直接原因。
月經(jīng)究竟是從哪里來?為何月經(jīng)的不規(guī)律會導致女性不孕不育呢?也許你受月經(jīng)不調(diào)的困擾,也許你因為月經(jīng)不調(diào)而備孕很難,但月經(jīng)從哪里來,作用是沒什么,你還沒弄清楚,來吧,一起來了解月經(jīng)。
1、月經(jīng)的發(fā)生首先是受下丘腦-垂體-卵巢性腺軸的調(diào)節(jié),下丘腦相當于老大,出指令,然后由順序下達,當然,在這個過程重,精神因素、情緒波動、環(huán)境的改變、妊娠、年齡、疾病、藥物以及營養(yǎng)狀況等因素,都可以引起這一性腺軸的功能異常。
而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),一般情況下提前或者推遲7天之內(nèi)都是正常的。如果超過很久,建議查激素6項可以檢查內(nèi)分泌看看情況。
2、其次,月經(jīng)不調(diào)也有可能是排卵有障礙導致,月經(jīng)不調(diào)造成排卵期不規(guī)律,也可能會影響卵子的質(zhì)量,月經(jīng)不調(diào)本身是不會導致不孕的,但是長時間的月經(jīng)不調(diào)會引起其它并發(fā)癥,當然,這個影響是雙向,月經(jīng)不調(diào)那排卵也會障礙,導致女性備孕困難。
3、如月經(jīng)一直很規(guī)律,一旦到期不來,超過10天以上,應(yīng)該考慮到懷孕的可能性。此外,月經(jīng)不來常見的原因有全身性疾病,如貧血、腎炎、結(jié)核病,內(nèi)分泌失調(diào),卵巢異常,人工流產(chǎn)手術(shù)后遺癥等。因此,女性月經(jīng)不來應(yīng)去醫(yī)院進行相關(guān)的婦科檢查,了解有無妊娠以及是何原因?qū)е略陆?jīng)不來。
4、由于月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生容易導致患者出現(xiàn)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘等病癥,月經(jīng)不調(diào)對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦?
首先,大家需要清楚一點,月經(jīng)不調(diào)不是病,而是某些身體不好或疾病導致的癥狀表現(xiàn),就像感冒、發(fā)熱一樣,它們都只是個外在癥狀,我們真正應(yīng)該關(guān)注的是導致這些癥狀的內(nèi)在原因,才能對癥下藥,理性處理。
其次,在大部分情況下,月經(jīng)不調(diào)并不是什么嚴重的疾病引起的,比如青春期的男孩女孩體內(nèi)激素水平的變化往往都不太穩(wěn)定,尤其是女孩第一年的月經(jīng)周期沒有規(guī)律,屬于正常現(xiàn)象,少女的月經(jīng)周期可能在21-45天范圍內(nèi),頭幾年周期普遍較長,所以青春期的輕度月經(jīng)不調(diào)一般無需,就像懷孕后停經(jīng)也是正?,F(xiàn)象,絕經(jīng)期也會伴有輕度月經(jīng)不調(diào),也不需要特別處理。
月經(jīng)不調(diào)該怎么調(diào)理
調(diào)理月經(jīng),除了藥物外,還要配以健康的生活方式,少吃冰凍食品,保持營養(yǎng)充足,不要過度節(jié)食,同時學會調(diào)節(jié)釋放自己的壓力,充分的休息時間等。
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生,預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節(jié)食,戒煙限酒,注意自己的飲食結(jié)構(gòu),多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷,保持心情舒暢,加強鍛煉,提高身體素質(zhì)。
4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
6、長期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理,如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查,明確病因,以便遵醫(yī)囑及早針對性的。
除此之外,月經(jīng)不調(diào)是長遠的影響,一旦發(fā)現(xiàn),及早,避免長時間的拖延,在備孕需要寶寶的時候才發(fā)現(xiàn),錯過時機。
月經(jīng)不調(diào)的原因
1、月經(jīng)不調(diào)與不良生活習慣有關(guān)。
奴性月經(jīng)不調(diào)大多與自身的不良生活習慣有關(guān),現(xiàn)今的女性都喜歡吃香喝辣、熬夜、減肥、喝冷飲等,這些不良的生活習慣正是導致月經(jīng)不調(diào)的罪魁禍首。尤其是喝冷飲,對月經(jīng)影響較大,因此小九建議女性在月經(jīng)來潮前不能過度喝冷飲,這會刺激到子宮,使得女性出現(xiàn)宮寒的情況,導致月經(jīng)不調(diào)。
2、月經(jīng)不調(diào)與經(jīng)期沒有注意保暖有關(guān)。
很多女性在經(jīng)期時都沒有注意保暖的意識,尤其是對于一些沒有出現(xiàn)痛經(jīng)的女性來說,就會更加不注重保暖。然而,當女性的盆腔在月經(jīng)期受到了冷的刺激時,就會導致月經(jīng)量變少,若情況更加嚴重時還會有閉經(jīng)的可能。當女性多次在月經(jīng)期間受涼時,就會導致女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。其實這樣一來還會影響下次月經(jīng)的來潮,比如導致月經(jīng)不調(diào)。
3、月經(jīng)不調(diào)與壓力過大有關(guān)。
壓力過大直接會影響到月經(jīng)的正常來潮,一般在正常情況下,女性的卵巢部位會分泌一些激素來刺激子宮內(nèi)膜,從而形成了月經(jīng)。當女性長期處于壓力過大的情況下,卵巢部位所分泌的激素就會受到腦垂體與下丘腦釋放激素的抑制,這會導致原本正常形成的月經(jīng)無法形成,從而引起了女性月經(jīng)不調(diào)。
還是那句話,寶寶健康的發(fā)育,不僅需要先進的種子,還需要肥沃的土壤,女性的子宮就像土地,如果土壤出了問題,種子無法發(fā)芽長大,備孕的路上,好孕天使祝您“好孕”!
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